.png)
النوم القليل يؤثر على وظآئف المخ
وان يوجد فى مخ الانسان خلايآ لا ترتاح إلا فى نوم الليل وايضآ قلت النوم يأثر على الذاكرة
وتشيرالدراسة إلى أن للنوم دوراً هاماً في تنظيم الطاقة, وهو لا يقل أهمية عن وظائف المخ فى هذا النطاق وقد وجد الباحثون أن الخلايا الدهنية تحتاج النوم لتعمل بشكل صحيح.وقال مؤلف الدراسة ماثيو برادي ئيس لجنة الأيض الجزيئية والتغذية في جامعة شيكاغو أن الدهون فى الجسم تلعب دوراً هاماً في جسم الانسان.
وان يوجد فى مخ الانسان خلايآ لا ترتاح إلا فى نوم الليل
وايضآ قلت النوم يأثر على الذاكرة .
أشارت الأبحاث الطبية إلى أن وظيفة النوم لا تقتصرفقط على منح الراحة لخلايا المخ وإنما هو وظيفة هامة للخلايا الدهنية
تمكنها من أداء عملها بشكل سليم ودقيق حتى لا تختزن المزيد من الدهون غير المرغوب فيها.
فقد توصل الباحثون أن عدم الحصول على قدر كاف من النوم له تأثيرضارعلى الخلايا الدهنية مما يقلل بنسبة 30% من قدرتها على الاستجابة للأنسولين, الهرمون الذي ينظم الطاقة.
كما أكدت الدراسة على أن طول فترة الحرمان من النوم مرتبط بإختلال فى وظائف المخ مما يتسبب فى إنخفاض اليقظة والقدرة المعرفية.فقد توصل الباحثون أن عدم الحصول على قدر كاف من النوم له تأثيرضارعلى الخلايا الدهنية مما يقلل بنسبة 30% من قدرتها على الاستجابة للأنسولين, الهرمون الذي ينظم الطاقة.
وتشيرالدراسة إلى أن للنوم دوراً هاماً في تنظيم الطاقة, وهو لا يقل أهمية عن وظائف المخ فى هذا النطاق وقد وجد الباحثون أن الخلايا الدهنية تحتاج النوم لتعمل بشكل صحيح.وقال مؤلف الدراسة ماثيو برادي ئيس لجنة الأيض الجزيئية والتغذية في جامعة شيكاغو أن الدهون فى الجسم تلعب دوراً هاماً في جسم الانسان.
وان يوجد فى مخ الانسان خلايآ لا ترتاح إلا فى نوم الليل
وايضآ قلت النوم يأثر على الذاكرة .
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
